Door te roken komt er CO of koolmonoxide vrij en daardoor heb je minder zuurstof in de circulatie. Het inademen van koolmonoxide kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder kortademigheid, vermoeidheid, verminderde fysieke prestaties en verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Bovendien verslechtert longfunctie door te roken waardoor je conditie minder goed is.
Door te stoppen met roken kan je stilaan de conditie terug opbouwen.
